所謂「佛教徒」，是指依著佛的教導而實踐的人仕，不是口中說認同佛的觀點和道理便算。佛的教導猶如藥，能治眾生的三毒（貪、瞋、痴），眾生若只認同佛的教導而不實踐，等於病人雖然看了醫生而不服藥，不能治癒貪瞋痴煩惱。

佛教導我們不要執著；佛教徒便不執著，所以很自在。佛教導我們持戒不犯；佛教徒便依教奉行，持戒而不犯，所以光明磊落。佛教導我們就算曾施恩惠於他人也要捨而不追憶；佛教徒便依教奉行，不糾纏於恩恩怨怨之中，所以很瀟灑。佛說一切順境逆境都不離因果；所以佛教徒處於順境而不憍，墮於逆境而不怨天尤人。是故真正依佛的教導而奉行的佛教徒是不會患上抑鬱症。

你的朋友說得對，從佛經學習可解決抑鬱症。學習即實行。問題是要從佛菩薩所說的經上學習，不是從一般人所寫的所謂「佛書」上學習。佛以智慧所說的經正正是要斷除眾生煩惱，煩惱亦是抑鬱之由。凡夫所寫的書不離他本人的凡情見解及習氣。他自己也解脫不了的，如何可以引導你解脫？所以必定要看佛經。凡是佛菩薩所說的都稱為經。一般人所寫的不能稱為佛經。

論實行，最好是依普賢菩薩的十大行：就是禮敬諸佛、稱讚如來、廣修供養、懺悔業障等一共十大行。

我提意你先仔細的看觀世音菩薩普門品，並且每天誦兩遍。再每天抽半小時或以上拜觀音菩薩。拜下時，口中唸「南無觀世音菩薩」。其他時間，要常唸「南無觀世音菩薩」，口唸耳聽。常常唸便不會打妄想，便不容易發病。

拜觀音菩薩就是禮敬諸佛（觀音菩薩過去已成佛，名為正法明如來，現在倒駕慈航，以菩薩身度化眾生），唸觀音菩薩就是稱讚如來。拜觀音菩薩亦屬於身供養，亦可消業障，障去病除。這樣一定對你有幫助，但必定要有信心。

另外，患抑鬱症的人必定要看醫生及服藥。可以看政府的心理醫生，比較經濟，最好找社工幫忙。

如是既拜觀音菩薩亦服藥，雙管齊下，希望你早日痊癒。