你覺察到佛號斷，又覺察到被妄想覆蓋，又覺察到佛號與妄想 反反覆覆的更替出現，這實在已是一種進步。若是一個不念佛，不留意自己心念的人，他只會整天打妄想及跟著妄想起貪瞋痴也不自覺。如果你不留意、不反觀自己的心念，又如何覺知佛號斷、妄想來？如何覺知佛號與妄想反反覆覆的更替出現呢？所以我說你是有了進步。

可是，你念佛的功夫尚淺，故佛號不得力，敵不過妄想，所以才有內心失控的無力感。以下兩點建議可助你增長道力：

１.）有業便有妄想煩惱，妄想煩惱再引導你造業。所以懺悔業障非常重要。你最好先拜一至三部梁皇懺以發露懺悔。且懺文中詳述何因招何果，可令你更明白因果，起警策作用。

２.）念佛不得力是佛號念得不純熟，最好每日定時念佛。或一小時、或半小時；若工作繁忙，定十五分鐘也可。念時端身正坐（註一）。口念、耳聽，字字要聽得清楚分明。如是佛號從心出，由口發聲，復從耳入，還印心內。所謂「無不從此法界流，無不還歸此法界。」周而復始，不出一月，定有進步。請勿灰心。

（註一）因為你已開始曉得模模糊糊、若斷若續的反觀自心，所以身體的靜止對你至為重要。是故念佛時最好端身正坐而念；不要經行，更不用數珠。全身處於靜止之中。身靜然後心靜。在靜心中更易攝心，更易伏煩惱。